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Sol com chuviscos

Sol com chuviscos

05
Jun17

Alimentação fit#7_Salada fria de atum

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Hoje é dia de mais uma receita super simples, rápida, fácil de fazer e muito saudável: salada fria de atum.

 

Ingredientes:

  • massa,
  • cenoura,
  • atum de conserva ao natural (em água),
  • alface
  • azeite,
  • vinagre,
  • ervas aromáticas.

 

Modo de preparação:

  • Cozer a massa com um fio de azeite e sal.
  • Quando a massa estiver cozida, escorrer e passar por água fria.
  • Lavar a alface e a cenoura. Ralar a cenoura.
  • Escorrer o atum.
  • Juntar todos os ingredientes numa taça, misturar e temperar a gosto com azeite, vinagre e ervas aromáticas.
  • Servir.

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