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Sol com chuviscos

Sol com chuviscos

07
Jul17

Alimentação fit#10_salada de atum e queijo fresco

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Agora que o tempo está a ficar mais quente, as refeições pedem-se mais leves e frescas, o que é óptimo para manter a linha. Por estes dias, sou adepta de saladas ricas em cores e sabores que são perfeitas para quem não tem muita paciência para estar a cozinhar mas que não quer descurar na alimentação. Os legumes frescos e saborosos abundam nos mercados e são ingredientes obrigatórios numa alimentação equilibrada e saudável por isso não tenham medo de usar e abusar deles nas vossas refeições! 

Hoje trago uma receita tão fácil que nem precisa de instruções! Juntei alface, pepino, cebola, cogumelos, cenoura, queijo fresco e atum e temperei com um fio de azeite, vinagre e ervas aromáticas! Não podia ser mais simples e rápido de fazer!  

 

 

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